Typische Sauerländer Herbstgerichte sind lecker, aufgrund ihrer hohen Energiedichte jedoch meist nicht mehr zeitgemäß. Ernährungsberaterin Eva Hennes wird ein paar typisch herbstliche Rezeptideen der etwas leichteren und gesünderen Art dabei haben. Einige davon bereiten Sie direkt gemeinsam zu. Probiert wird natürlich auch.
Die große bunte Vielfalt an Gemüse und Obst, die der Herbst uns bietet, wird voll genutzt.
Mitzubringen sind: Brettchen, scharfes Messer, Geschirrtuch, Schürze, Dosen für Reste.
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, zusätzlich zu den wärmenden Sonnenstrahlen.
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